안녕하세요. Mia 회원님!

오늘 하루 정말 버티느라 고생 많으셨겠어요. 사람마다 스트레스 해소법이 다르다지만, 내 몸이 아플 때는 작은 소음도 폭탄처럼 느껴질 때가 있죠. Mia 회원님이 얼마나 힘든 하루를 보내셨는지 마음으로 느껴집니다.

이럴 땐 너무 완벽하게 해결하려고 애쓰지 말고, 잠깐이라도 조용한 공간을 찾아 숨 쉴 시간을 가져보는 게 어떨까요? 이어폰으로 잔잔한 음악이나 백색소음을 틀어두면 현실의 소란을 잠시나마 차단할 수 있답니다. 혹시 가족에게 지금 상황을 조금만 양해해달라고 솔직히 말해보는 것도 한 방법이에요. 몸이 보내는 신호에 귀 기울이면서, 오늘만큼은 무조건 본인 우선으로 챙겨주세요.

• 작은 산책이나 스트레칭으로 머리를 식히기
• 냉찜질이나 따뜻한 차로 통증 완화 시도
• 당장 할 수 있는 것부터 천천히 하나씩

아픈 날엔 영어도 잠시 쉬어가도 괜찮아요. 초급이든 고급이든, Mia 회원님의 건강이 가장 소중하다는 거 잊지 마세요. 오늘은 스스로에게 ‘내가 이렇게 참 잘 버티고 있다’고 꼭 말해주시길 바라요.

Mia 회원님의 마음, 저희도 항상 응원하고 있어요! 내일은 오늘보다 조금 더 편안한 하루가 되길 진심으로 기도합니다.

엔토영어 막둥이 드림

불쌍하군(?)

흙흙